初心者の方から試合に勝ちたい方まで、セサミのテニススクールが共通して伝えたいのは、『テニスの楽しさ』です！
ボールを追いかけ、夢中になった後に生まれる“何か”・・・。
皆様に心からテニスを楽しんで頂けるよう、経験豊富なコーチがそれぞれのレベルに合わせて丁寧に指導いたします。
初心者から上級者までレベルに合ったレッスン内容で楽しくプレーできます。
毎週、同じ曜日、時間のレッスンで目標ができ生活にリズムができます。
天候に左右されず日焼けを気にせずプレーでき、冷暖房完備なので年中快適です。
一般クラス |
初心者 | 初めてラケットを握る方、楽しみ健康のために気軽に始めたい方、経験はあるけれどもレッスンを受けたことのない方を対象に楽しく丁寧にレッスンを行います。 |
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| 初級 | テニス経験が浅い方、しばらくプレイされていなかった方を対象に基本となるフォーム、やさしいラリー、ゲームの楽しさを感じてもらえるようにレッスンを行います。 |
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| 初中級 | 少しずつフォームが安定してきて、動きのあるラリー、ゲームの基本戦術を覚え、より美しいフォームでゲームを楽しめるようレッスンを行います。 |
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| 中級 | ゲームの基本フォーメーションが身につき、スピード、コントロールのアップをテーマに応用戦術へ挑戦していくようレッスンを行います。 |
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| 中上級 | プレイスタイルが決まり始め、ゲーム力がアップできるように各ショット様々な練習を行い、この段階を乗り切れるようレッスンを行います。 |
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| 上級 | 戦術・戦略面でも各ショットの組み立てが十分にでき、トーナメントで勝つ事を目標にメンタル面で自己のコントロールが出来るようレッスンを行います。 |
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アクティブ50 | 50歳以上の方を対象とした、体力にあまり自信がない方や運動不足の方でも身体への負担が少なくゆっくりとしたペースでレッスンを行います。 |
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| 日曜M 女子ダブルス |
女子ダブルスのゲーム形式に絞って練習します。ひと通りのショットが打てて、試合で勝利を目指す方のクラス。 |
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ジュニアクラス |
ちびっこ （4歳～6歳） |
4歳からのお子様を対象としてスポンジボールと小さいラケットを使用し、運動に対する興味を引き出し運動機能が向上するようレッスンを行います。 |
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ちびっこJｒ （小学1年～3年） |
空気圧の低いボールを使用して安全に無理のないフォームを身に付けレギュラーボールを少しずつ導入してレッスンを行います。 |
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ジュニア （小学4年～6年） |
レギュラーボールを使用し、基本動作を覚えながら正確性やスピードをアップさせ、運動能力が向上できるようレッスンを行います。 |
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Jｒアドバンス （小中学生） |
ジュニアクラスより一段レベルの高い指導を行います。ひと通りのショットが安定している小中学生のクラス。（レベルチェックあり） |
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中高生 |
中学・高校生を対象に基本となるフォームからラリー、ゲーム練習までテニス全般をレベルアップできるようレッスンを行います。 |
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一般クラス |
初心者 | フレッシュ (F) |
初めてラケットを握る方、楽しみや健康のために気軽に始めたい方、経験はあるけれどもレッスンを受けたことのない方を対象に楽しく丁寧にレッスンを行います。 |
| 初級 | カジュアル2 (C2) |
テニス経験が浅い方、しばらくプレイされていなかった方を対象に基本となるフォーム、やさしいラリー、ゲームの楽しさを感じてもらえるようにレッスンを行います。 |
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| カジュアル1 (C1) |
少しずつフォームが安定してきて、動きのあるラリー、ゲームの基本戦術を覚え、より美しいフォームでゲームを楽しめるようレッスンを行います。 |
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| 中級 | アクティブ3 (A3) |
ゲームの基本フォーメーションが身につき、スピード、コントロールのアップをテーマに応用戦術へ挑戦していくようレッスンを行います。 |
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| アクティブ2 (A2) |
プレイスタイルが決まり始め、ゲーム力がアップできるように各ショット様々な練習を行い、この段階を乗り切れるようレッスンを行います。 |
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| 上級 | アクティブ1 (A1) |
ショット全般においてスピード・回転・コントロールが安定してきて、試合に勝つために必要な動き・戦術・体力を身につけられるようレッスンを行います。 |
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| エクセル2 (E2) |
ハードな応用練習に対応できるスタミナも備わり、試合の駆け引きやメンタル面を強化し、試合でプレイスタイルを生せるようなレッスンを行います。 |
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| エクセル1 (E1) |
戦術・戦略面でも各ショットの組み立てが十分にでき、トーナメントで勝つ事を目標にメンタル面で自己のコントロールが出来るようレッスンを行います。 |
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たっぷり | 中上級の方を対象とした、基礎からゲーム形式までたっぷり120分間レッスンを行うクラス。 |
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| アクティブ ゲーム3 |
初級者の方を対象に基本フォーメーションでの戦術・戦略を楽しみながらみにつけてもらうゲーム形式を多く取り入れたレッスンを行います。 |
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| アクティブ ゲーム2 |
初中級者の方を対象とした基本フォーメーションからより攻撃的フォーメーションに挑戦する、ゲーム形式を多く取り入れたレッスンを行います。 |
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| アクティブ ゲーム１ |
中上級者の方を対象とした攻撃的フォーメーションを中心とした戦術・戦略を身につけてもらうゲーム形式を多く取り入れたレッスンを行います。 |
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| アクティブ ナイター |
並行陣を中心に戦術・戦略の技術を磨きたい方のゲーム中心のクラスです。 |
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| トーナメント | 上級者の方を対象としたトーナメントで勝つために必要な戦術・戦略を身につけメンタル面を強化するゲーム形式を多く取り入れたレッスンを行います。 |
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| はじめて | 初心者の方を対象とした体力や運動に自信のない方でも、負担の少ない60分間の安心なレッスンを行います。 |
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ジュニアクラス |
BJ （小学生） |
初めてテニスを始められるお子様を対象としたクラスで、各ショットの基本動作のレッスンを行います。 |
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| Ｊ１ （小学生） |
空気圧の低いボールを使用して安全に無理のないフォームを身に付けレギュラーボールを少しずつ導入してレッスンを行います。 |
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| Ｊ２ （小学生） |
レギュラーボールを使用し、基本動作を覚えながら正確性やスピードをアップさせ、運動能力が向上できるようレッスンを行います。 |
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| Ｊ３ （小学生） |
基本動作をラリーの中で実践し、ゲームにもチャレンジしながらルールを覚えて、マナーを身につけるようレッスンを行います。 |
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| アドバンス （中学生） |
中学生を対象に基本となるフォームからラリー、ゲーム練習までテニス全般をレベルアップできるようレッスンを行います。 |
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一般クラス |
初心者 | フレッシュ (F) |
初めてラケットを握る方、楽しみ健康のために気軽に始めたい方、経験はあるけれどもレッスンを受けたことのない方を対象に楽しく丁寧にレッスンを行います。 |
| 初級者 | カジュアル3 (C3) |
基本的な知識（グリップ・打ち方・フットワークなど）を知っている方でゆっくりした球出しでフォーム・打点を確認しながらレッスンを行います。 |
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| カジュアル2 (C2) |
テニス経験が浅い方、しばらくプレイされていなかった方を対象に基本となるフォーム、やさしいラリー、ゲームの楽しさを感じてもらえるようにレッスンを行います。 |
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| カジュアル1 (C1) |
少しずつフォームが安定してきて、動きのあるラリー、ゲームの基本戦術を覚え、より美しいフォームでゲームを楽しめるようレッスンを行います。 |
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| 中級 | アクティブ3 (A3) |
ゲームの基本フォーメーションが身につき、スピード、コントロールのアップをテーマに応用戦術へ挑戦していくようレッスンを行います。 |
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| アクティブ2 (A2) |
プレイスタイルが決まり始め、ゲーム力がアップできるように各ショット様々な練習を行い、この段階を乗り切れるようレッスンを行います。 |
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| 上級 | アクティブ1 (A1) |
ショット全般においてスピード・回転・コントロールが安定してきて、試合に勝つために必要な動き・戦術・体力を身につけられるようレッスンを行います。 |
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| エクセル2 (E2) |
ハードな応用練習に対応できるスタミナも備わり、試合の駆け引きやメンタル面を強化し、試合でプレイスタイルを生せるようなレッスンを行います。 |
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| エクセル1 (E1) |
戦術・戦略面でも各ショットの組み立てが十分にでき、トーナメントで勝つ事を目標にメンタル面で自己のコントロールが出来るようレッスンを行います。 |
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たっぷり | 中上級の方を対象としたたっぷり120分間、基礎練習からゲーム形式までレッスンを行います。 |
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| アクティブ ゲーム2 |
初中級者の方を対象とした基本フォーメーションからより攻撃的フォーメーションに挑戦する、ゲーム形式を多く取り入れたレッスンを行います。 |
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| アクティブ ゲーム１ |
中上級者の方を対象とした攻撃的フォーメーションを中心とした戦術・戦略を身につけてもらうゲーム形式を多く取り入れたレッスンを行います。 |
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| レディース１ | 中上級の方を対象とした女性ならではの戦略フォーメーションを試合経験豊な女性コーチが担当してレッスンを行います。 |
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| ウィズ・ママ | ちびっこ、ジュニアクラスに送迎に来られている保護者の方を対象としたクラスです。お子様がレッスンを受けられている隣で一緒にテニスレッスンを行います。 |
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ジュニアクラス |
ちびっこ （3歳～6歳） |
３歳からのお子様を対象としてスポンジボールと小さいラケットを使用し、運動に対する興味を引き出し運動機能の向上を促すようレッスンを行います。 |
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BJ |
初めてテニスを始められるお子様を対象としたクラスで、各ショットの基本動作のレッスンを行います。 |
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J１ （小学生） |
空気圧の低いボールを使用して安全に無理のないフォームを身に付けレギュラーボールを少しずつ導入してレッスンを行います。 |
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J２ （小学生） |
レギュラーボールを使用し、基本動作を覚えながら正確性やスピードをアップさせ、運動能力が向上できるようレッスンを行います。 |
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プレイヤーズ （小学～高校生） |
トーナメントに出場することを目標として、ゲームをしながらルールを覚えて、マナーを身につけるようレッスンを行います。 |
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中高生 （中学・高校生） |
中学生を対象に基本となるフォームからラリー、ゲーム練習までテニス全般をレベルアップできるようレッスンを行います。 |
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一般クラス |
初心者 | フレッシュ (F) |
初めてラケットを握る方、楽しみ健康のために気軽に始めたい方、経験はあるけれどもレッスンを受けたことのない方を対象に楽しく丁寧にレッスンを行います。 |
| 初級 | カジュアル2 (C2) |
テニス経験が浅い方、しばらくプレイされていなかった方を対象に基本となるフォーム、やさしいラリー、ゲームの楽しさを感じてもらえるようにレッスンを行います。 |
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| カジュアル1 (C1) |
少しずつフォームが安定してきて、動きのあるラリー、ゲームの基本戦術を覚え、より美しいフォームでゲームを楽しめるようレッスンを行います。 |
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| 中級 | アクティブ3 (A3) |
ゲームの基本フォーメーションが身につき、スピード、コントロールのアップをテーマに応用戦術へ挑戦していくようレッスンを行います。 |
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| アクティブ2 (A2) |
プレイスタイルが決まり始め、ゲーム力がアップできるように各ショット様々な練習を行い、この段階を乗り切れるようレッスンを行います。 |
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| 上級 | アクティブ1 (A1) |
ショット全般においてスピード・回転・コントロールが安定してきて、試合に勝つために必要な動き・戦術・体力を身につけられるようレッスンを行います。 |
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| エクセル2 (E2) |
ハードな応用練習に対応できるスタミナも備わり、試合の駆け引きやメンタル面を強化し、試合でプレイスタイルを生せるようなレッスンを行います。 |
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| エクセル1 (E1) |
戦術・戦略面でも各ショットの組み立てが十分にでき、トーナメントで勝つ事を目標にメンタル面で自己のコントロールが出来るようレッスンを行います。 |
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ゆっくり | 50歳以上の方を対象とした、体力にあまり自信がない方や運動不足の方でも身体への負担が少ない和気あいあいとゆっくりとしたペースでレッスンを行います。 |
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| 初心者特別 | 初心者の方を対象とした体力や運動に自信のない方でも、負担の少ない60分間の安心レッスンです。 |
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| アクティブ ゲーム2 |
初中級者の方を対象とした基本フォーメーションからより攻撃的フォーメーションに挑戦する、ゲーム形式を多く取り入れたレッスンを行います。 |
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| アクティブ ゲーム１ |
中上級者の方を対象とした攻撃的フォーメーションを中心とした戦術・戦略を身につけてもらうゲーム形式を多く取り入れたレッスンを行います。 |
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| トーナメント | 上級者の方を対象としたトーナメントで勝つために必要な戦術・戦略を身につけメンタル面を強化するゲーム形式を多く取り入れたレッスンを行います。 |
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ジュニアクラス |
ちびっこ （3歳～6歳） |
小学生のお子様を対象といたボールに慣れることからラケットに親しみ身体を使ってボールを飛ばせるようのレッスンを行います。 |
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| Ｊ１ （小学生） |
空気圧の低いボールを使用して安全に無理のないフォームを身に付けレギュラーボールを少しずつ導入してレッスンを行います。 |
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| Ｊ２ （小学生） |
レギュラーボールを使用し、基本動作を覚えながら正確性やスピードをアップさせ、運動能力が向上できるようレッスンを行います。 |
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| Ｊ３ （小学生） |
基本動作をラリーの中で実践し、ゲームにもチャレンジしながらルールを覚えて、マナーを身につけるようレッスンを行います。 |
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中高生 （中学・高校生） |
中学生・高校生を対象に基本となるフォームからラリー、ゲーム練習までテニス全般をレベルアップできるようレッスンを行います。 |
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PJクラス |
選手を育成するクラスで勝つ事をテーマに戦略・戦術を中心にトレーニングを含めレッスンを行います。 |
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