大人のためのスイミングスクール。 |
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事前にご予約いただいた上でご希望のクラスを体験していただけます。
見学・体験は無料です。お気軽にご参加ください。
※マタニティ＆ベビーはご見学のみとさせて頂きます。
クラス紹介とクラススケジュールをご覧の上、ご希望のクラスをお決めください。
体験レッスンを受講いただければコーチが皆様に合ったクラスをご紹介いたします。
フロントにて入会のお手続きをさせていただきます。
| ※ | 各クラス定員制のため、ご希望に添えない場合がございますので予めご了承ください。 |
入会を希望される方は、入会申込書に必要事項をご記入のうえ諸費用を添えてお申し込みください。
入会金
月会費 2ヶ月分
※3ヶ月目からは、口座からの引き落としとさせていただきます。
口座番号 （口座名義と口座番号が確認できるもの）
口座届け出印
顔写真 縦4cm x 横3cm ※スナップ可
ご本人確認証明書
（免許証・保険証・パスポートなど現住所の記載があるもの）
マタニティ＆ベビー
○マタニティ…１４週以上で産科医からスクール｛スイミング・アク ア｝への
入会 許可｛診断書不要｝を得ているプレママ
○産後…産後１ヵ月健診後（産後５・６週）から産後１年未満のママとベビー
入会金
回数券料金
印鑑
顔写真 縦4cm x 横3cm ※スナップ可
ご本人確認証明書
（免許証・保険証・パスポートなど現住所の記載があるもの）
※お手続き時にスクール入会同意書のご記入がございます。
■ 泳法指導 経験豊富なコーチ陣におまかせください。無理なく自分のペースで上達できます。
| クラス名 | 内容 | 時間／定員 | |
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Ａクラス （初級） |
泳ぎの基本を身につけていきます。クロール・背泳ぎ２５ｍ完泳を目指します。 |
60分／10名 |
| Ｂクラス （中級） |
クロール・背泳ぎに加え、平泳ぎ２５ｍをリラックスして泳ぐことを目指します。５０ｍ泳げる力を身に付けていきます。 |
60分／10名 |
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| Ｃクラス （上級） |
クロール・背泳ぎ・平泳ぎに加え、バタフライ２５ｍをリラックスして泳ぐことを目指します。５０ｍ以上を余裕を持って泳げる力を身に付けていきます。 |
60分／10名 |
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| 腰痛水泳 クラス |
腰痛や膝痛でお悩みの方対象。 腰痛の予防・改善を目的とし、水中歩行・水中ストレッチ・水泳でリラックス＆筋力バランスを整えていくクラスです。 |
60分／10名 |
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| シニア水泳 クラス |
５０才以上の方対象。浅いプールなので初めての方でも安心して泳げるようになるクラスです。年齢や体力は気にせず、同年代の仲間と泳ぎを楽しみましょう！ |
60分／10名 |
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| Ｅクラス （マスターズ 初・中級） |
「楽しく美しく」を目標に泳ぐ距離を伸ばしながら泳力向上を目指します。合計で８００ｍ～１，０００ｍを泳ぎます。 |
60分／10名 |
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| Ｓクラス （マスターズ上級） |
更に泳ぎの技術を高めていきます。各種大会にも積極的に参加していきます。合計１，２００ｍ～１，５００ｍを泳ぎます。 |
60分／8名 |
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■水中運動 月に7,350円（税込）だけで、２つのクラスを自由に受けられます。（フリー受講制）
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健康増進 クラス |
肩凝り・腰痛・肥満防止を目的とし、筋力バランスを整えるエクササイズ＆リラックスのクラスです。医師から水中運動を勧められている方、最近疲れ気味…という方にお勧めです。 |
60分／24名 |
| シェイプアップ クラス |
シェイプアップや体力向上を目的とし、脂肪燃焼を促す有酸素運動や筋力アップトレーニングを行うクラスです。運動不足、体力不足を感じている方にお勧めです。 |
60分／24名 |
| ■フリータイム | １日１回１２０分以内で、プールとスパゾーンを自由にご利用頂けます。 無料の指導プログラムにもご参加頂けます。 120分 |
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| ■マタニティ ＆ベビー |
妊娠１４週以上のプレママ、産後１年未満のママとベビー対象。妊娠中のマイナートラブルや産後のシェイプアップなどに効果的な運動、呼吸法、リラックス法を行います。 | |
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アクア | 水の浮力を利用して、無理のない運動を楽しみましょう。水中運動専用プール（水深１.１ｍ）で行います。 |
60分／24名 |
| スイミング | タイムや距離にとらわれず、きれいなフォームで泳ぎましょう。初心者の方でも安心して、楽しく受講できます。 |
60分／20名 |
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ママヨガ ＆ ベビービクス （スタジオ） |
ママは、パワー系ヨガで産後のシェイプアップと疲労回復、リラックスを。 |
60分／20名 |
| ※ | プレママ＆ママ、ママ＆ベビーが楽しめるイベントを開催中！ 詳しくはお問い合わせください。 | |
| ※ | 当スクールは、一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会認定施設です。 | |
| クラス | レッスン開始時間 | |||||
| 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日・祝 | |
■泳法指導 |
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| Aクラス （初級） |
12:00 | 10:00 | 18:30 | 10:00 | 18:00 | 11:30 |
| Bクラス （中級） |
10:00 | 10:00 13:00 19:00 |
10:00 | 12:00 20:00 |
11:30 18:00 |
11:30 |
| Cクラス （上級） |
10:00 19:00 |
11:00 20:00 |
10:00 | 10:00 19:00 |
11:30 19:00 |
10:30 |
| マスターズＥクラス | 11:00 20:00 |
11:00 19:30 |
11:00 | 9:30 19:00 |
12:30 | |
| マスターズＳクラス | 13:00 | 11:00 20:00 |
19:30 | 11:00 | 10:30 | 9:30 |
| シニア水泳 | 11:00 | 11:00 | ||||
| 腰痛水泳 | 12:00 | 13:00 | 12:00 | |||
■水中運動 |
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| 健康増進 | 11:30 | 13:00 | 13:00 | |||
| シェイプアップ | 13:30 | |||||
■マタニティ＆ベビー |
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| アクア | 12:00 | 12:00 | ||||
| スイミング | 12:00 | |||||
| ママヨガ ＆ ベビービクス |
11:00 | |||||
| クラス | 入会金 | 月会費 | |||
| 泳法指導クラス （A、B、C クラス） （腰痛水泳、シニア水泳クラス） |
2,625円 |
週1回 | 週2回 | 週3回 | 単発受講 |
| 7,350円 | 9,450円 | 10,500円 | 1,050円 | ||
| マスターズ （Eクラス、Sクラス） |
7,350円 （何回でも受講頂けます。） |
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| アクア （健康増進・シェイプアップ） |
7,350円 （2種類のクラスを何回でも受講頂けます。） |
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| フリータイム | 6,300円 | ||||
| クラス | 入会金 | 回数券 | ||
| 4回分 | 11回分 | 単発受講 | ||
| プレママ＆ママ （アクア・スイミング） |
2,625円 |
9,450円 有効期限 1ヶ月 |
23,625円 有効期限 6ヶ月 |
2,625円 |
| ママ＆ベビー （ママヨガ＆ベビービクス） |
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| ※ | 泳法指導、水中運動は、各クラス定員がございますのでお問い合わせください。 | |
| スポーツクラブ スイミングスクール ゴルフクリニック |
| <電話番号> |
| 0422-71-0321 |
| <営業時間> |
| 平日： 10:00 ～ 22:30 |
| 土曜： 9:30 ～ 22:30 |
| 日曜、祝日： 9:30 ～ 20:00 |
| 最終チェックインは閉館30分前 |
| <定休日> |
| 毎週月曜日（祝日を除く）、 年末年始、施設点検日 |
| テニススクール |
| <電話番号> |
| 0422-71-0322 |
| <受付時間> |
| 月～木曜： 9:00 ～ 22:30 |
| 金曜： 9:30 ～ 22:00 |
| 土曜： 7:20 ～ 22:00 |
| 日曜： 7:20 ～ 20:00 |
| <定休日> |
| 年末年始、施設点検日 |
