セサミテニススクールのクラスは、大人向けのレベル別「一般クラス」、ゲーム形式など特定のスキルアップを目指した「一般特別クラス」、4歳からの子供向けの「キッズ&ジュニアクラス」に分かれています。

ADULT CLASS 一般クラス

  • 初心者
    初めてラケットを握る方、健康のために気軽に始めたい方、経験はあるけれどもレッスンを受けたことのない方を対象に、楽しく丁寧にレッスンを行います。
    【定員12名、90分】
  • 初 級
    基本的な知識(握り方・打ち方)がある方を対象に、ゆっくりした球出しでショットの練習をします。またラリーやゲームの楽しさを感じていただけるようレッスンを行います。
    【定員12名、90分】
  • 初中級
    少しずつフォームが安定してきた方を対象に、動きのあるラリーを身につけるとともに、ゲームの基本戦術を覚えることを目標としたレッスンを行います。
    【定員12名、90分】
  • 中 級
    ゲームの基本フォーメーションが身につきはじめた方を対象に、スピード、コントロールのアップをテーマに応用戦術へ挑戦していくようレッスンを行います。
    【定員12名、90分】
  • 中上級
    ゲームの基本フォーメーションが身についた方を対象に、応用戦術へ挑戦していきます。ゲームを組み立ててポイントがとれるよう、様々なショットを打ち分けるレッスンです。
    【定員12名、90分】
  • 上 級
    ショット全般において最適なスピード・回転・コントロールが安定してきた方を対象に、ゲームで勝つために必要な動き・戦術・体力も身につけられるようレッスンを行います。
    【定員12名、90分】

SPECIAL CLASS 一般特別クラス

  • はじめて
    初めてラケットを握る方、健康のために気軽に始めたい方、経験はあるけれどもレッスンを受けたことのない方を対象に、握り方から打ち方まで基本を中心に、通常クラスよりも短めで始めやすい70分のレッスンを行います。
    【定員7名、70分】
  • たっぷり
    中上級を対象に、たっぷり120分間、基礎練習からゲームまでレッスンを行います。
    【定員6名、120分】
  • アクティブゲーム3
    初級者を対象に、ゲーム形式を取り入れながら基本フォーメーションでの戦術・戦略を楽しみながら身につけるレッスンを行います。
    【定員10名、90分】
  • アクティブゲーム2
    初中級者を対象に、基本フォーメーションから攻撃的フォーメーションに挑戦するよう、ゲーム形式を多く取り入れたレッスンです。
    【定員10名、90分】
  • アクティブゲーム1
    中上級者を対象に、攻撃的フォーメーションを中心とした戦術・戦略を身につけるとともに、ゲーム形式を多く取り入れたレッスンです。
    【定員10名、90分】
  • トーナメント
    上級者を対象に、ゲームで勝つために必要な戦術・戦略を身につけメンタル面を強化するとともに、ゲーム形式を多く取り入れたレッスンです。
    【定員10名、90分】
  • レディース
    トーナメント
    女性の上級者を対象に、ゲームで勝つために必要な戦術・戦略を身につけメンタル面を強化するとともに、ゲーム形式を多く取り入れた120分のレッスンです。
    【定員10名、120分】
  • 女子ダブルス
    フォーメーション
    女性の上級者を対象に、ゲームで勝つことを目的としたフォーメーション中心のレッスンです。
    【定員10名、100分】
  • アクティブシニア
    初級者以上の55歳以上の方を対象に、スピードよりもポジショニングや相手の動かし方など戦術を学べるクラスです。
    【定員8名、90分】

KIDS&JUNIOR CLASS キッズ&ジュニアクラス

  • キッズ
    4歳から6歳までを対象に、スポンジボールと小さいラケットを使用し楽しみながら運動に対する興味を引き出すとともに、基本的な運動能力を向上を促すようレッスンを行います。
    【定員12名、60分】
  • 小学生 – SJ
    通常クラスよりも10分短いレッスン時間で、受講料もお得なクラスです。小学生の初心者向けクラスと初級者向けクラスがあります。レベルに応じてボールを使い分けているので、無理なくレベルアップすることができます。
    【定員12名、50分】
  • 小学生 – BJ
    テニスを始める小学生を対象に空気圧の低いボールを使用し、安全に無理のないフォームを身につけ、コーチとラリーやゲームを楽めるようレッスンを行います。
    【定員12名、60分】
  • 小学生 – J1
    小学生を対象に空気圧の低いボールを使用し、ショットのコントロールやスピードをアップさせ、お友達同士でもラリーやゲームができるとともに、ゲームに必要なルールを覚えるようレッスンを行います。
    【定員12名、60分】
  • 小学生 – J2
    小学生を対象に空気圧の低いボールを使用し、ショットのコントロールやスピードをアップさせるとともに、ラリーやゲームまで総合的にレベルアップできるようレッスンを行います。
    【定員12名、60分】
  • 中高生 –
    フレッシュアドバンス
    中高生(初心者)を対象に、ラケットの握り方、基本となるフォームを習得し、コーチとラリーやゲームを楽めるようレッスンを行います。
    【定員12名、80分】
  • 中高生 –
    アドバンス
    中高生(初級者)を対象に、ショットのコントロールやスピードをアップさせ、ラリーやゲームにもチャレンジできるようレッスンを行います。
    【定員12名、80分】
  • 中高生 –
    ハイアドバンス
    中高生(初中級~上級者)を対象に、よりレベルの高い技術を習得し、ラリーやゲームまで総合的にレベルアップできるようレッスンを行います。
    【定員12名、80分】

SCHEDULE スケジュール

クラスの日程をご確認ください。会員の方はコーチ名入りの詳細版スケジュールをご覧ください。


[はじめての方]週間スケジュール


[会員の方]週間スケジュール


スクールカレンダー