「はじめやすく」「続けやすい」レッスンで、毎日がテニスで「もっと楽しく」なるように。
元気で経験豊富なスタッフが待っています。


CESAME’S LESSON セサミのレッスン

  • 初心者の方専用「はじめてクラス」でしっかりサポート
  • 日焼けの心配なし。冷暖房完備、いつでも快適なインドアコート
  • 充実の90分レッスン!ボールをたくさん打てる
  • 小さなお子様がいても、託児室完備で安心(※要予約、有料)
  • 8段階のレベル別判定システム(レイティング)。ステップを踏んでしっかり身につけられる
  • 無理なく楽しく上達!テーマに基づいたカリキュラム
  • ゲーム形式に特化したレッスン等、目的に応じた特別クラスも
  • 忙しい方でも、電話でもWebでも簡単振替
  • もっと上手くなりたい方へ、ショット別のレッスンイベントなどを開催
  • キャンプやトーナメントなども定期的に実施
  • レッスンを通じて、テニスという同じ趣味を持つ仲間ができる
  • 家族で同じスポーツを楽しめる!3世代で通われているファミリーも

RATING SYSTEM セサミレイティングシステム

セサミではご入会時にレベルをチェックし、その方にあったクラスをご案内しています。
同じレベルの方と練習することで、無理なく楽しくステップアップできます。

  • 初心者
    フレッシュ (F)
    初めてラケットを握る方、健康のために気軽に始めたい方、経験はあるけれどレッスンを受けたことのない方。
  • 初 級
    カジュアル2 (C2)
    テニス経験が浅かったり、しばらくプレイされていなかった方で、基本的な知識はあるがフォームや打点は安定していない方。ゆっくりしたペースであればラリーは続けられるが、バックハンドでは続かないレベル。
  • 初 級
    カジュアル1 (C1)
    少しずつフォームが安定してきて、ゆっくりしたペースであればラリーが続けられるようになってきた方。ゆっくりしたペースであればフォアもバックもラリーが続き、ボレーもサーブもゆっくりであれば入れることができるレベル。
  • 中 級
    アクティブ3 (A3)
    ゲームの基本フォーメーションが身につきはじめ、スピード・コントロールがアップし多少フットワークを使ったショットが打てるようになってきた方。球出しによるボールではコースを打ち分けることができ、コーチ相手のラリーではかなり長く続くレベル。
  • 中 級
    アクティブ2 (A2)
    ゲームの基本フォーメーションが身につき応用技術へ進みはじめた方。高い打点・低い打点でもベースライン付近でラリーがかなり長く続けることができるレベル。
  • 上 級
    アクティブ1 (A1)
    ショット全般においてスピード・回転・コントロールが安定してきた方。トーナメント出場にもに興味を持ち始め、ネットプレーも活用できるレベル。
  • 上 級
    エクセル2 (E2)
    上達するとともにゲームで強くなるための十分な基本練習と、よりハードな応用練習に対応できるスタミナも備わってきた方。ゲームで自分のプレースタイルも活かした戦術をたてられるレベル。
  • 上 級
    エクセル1 (E1)
    戦術・戦略面でも各ショットの組み立てが十分にでき、試合に対応できるスタミナも備わってきた方。トーナメントで勝つことを目標に、健康面・メンタル面でも自己コントロールができるレベル。

MESSAGE コーチからメッセージ

佐藤 貴之コーチ(一般クラス/一般特別クラス担当)

様々な年代やニーズにお応えできる、豊富なクラスがあります

はじめてテニスをされる方や初心者の方には、ステップを踏んで丁寧に教えます。レベルに応じ空気圧の低いボールを使うなど、初日からテニスを楽しめるようレッスンも工夫しています。

経験者の方にはクラスのレベルを細かく設定しているので、自分のレベルよりも少し上手な方と一緒にテニスを楽しみたい方、無理をしないでテニスを楽しみたい方など、ニーズに応じたクラスを受講することができます。様々な年代の多様なニーズにお応えするクラスがありますので、ぜひ体験にいらしてください。

滝口 貴大コーチ(キッズ&ジュニアクラス担当)

テニスを通じ、目標に向かって努力する大切さを伝えたい

子供たちにはテニスの楽しさを伝えるだけでなく、テニスを通じて自分自身の成長にもつなげてほしいと思ってレッスンをしています。

私自身テニスというスポーツに魅了され、テニスの楽しさや奥深さを伝えたくて、テニスコーチという職につきました。レッスンをする時は子供たちの目をしっかり見て、一生懸命メッセージを伝えたいと思っています。

子供たちにはテニスの技術向上だけでなく、目標に向かって努力することの大切さや、自分に関わってくれている全ての方々への感謝の気持ちがもてるよう、丁寧に教えていきたいです。


”PLAY & STAY”プログラム
ITF(国際テニス連盟)推奨のプログラム”PLAY & STAY”に準拠したレッスン。
空気圧の低いボール、短いラケット、小さいコートを使用することで、誰でも簡単にラリーが続き、楽しく続けられるよう工夫したプログラムです。子供でもラケットを持ったその日から、テニスを楽しむことができます。
楽しく続けられる工夫
子供たちが飽きずに興味を持って上達していくために。
ジュニア向けキャンプなどのイベントも定期的に行っています。
総合的な体力アップ
テニスでは持久力、敏捷性、空間認識能力など、運動能力のトレーニングも重要。ダッシュや、コーンを使ってフットワークの練習をするなど、身体の基礎能力を高めることも重視しています。

この他にも経験豊富なコーチが多数在籍。
クラス内容もあわせてご確認ください。