セサミスポーツクラブ三鷹店
会員マイページ武蔵野の木立に囲まれたエントランス。
95台停められる駐車場を完備。
三鷹店
大人スクール／トップ
FUN to TRY!
Adult
SCHOOL
地域の皆さまの健康づくりシーンを応援！
幅広い年齢層の方にご満足いただける
プログラムやスクールをご用意しました！
CAMPAIGN キャンペーン&おすすめ情報
ご年配の方や初めてご利用になられる方には、
セサミのスタッフが丁寧に
サポートさせていただきますのでご安心ください！
SWIMMING SCHOOL スイミングスクール･アクアプログラム実施中！
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泳ぎが苦手な方でも
セサミなら泳げるようになる!
スイミングプログラム
スイミングは全身有酸素運動なので、
バランスよくカラダを鍛えられる優れもの。
しかも泳ぎをマスターしていく楽しみも
醍醐味です。
泳げなくても大丈夫！
水中を歩くだけで全身運動！
アクアプログラム
泳ぐことが苦手な方や泳げない方でも
プールは楽しめます。水中ウォーキングや
アクアビクスで仲間と一緒に楽しくカラダを動かしていきませんか！
TENNIS SCHOOL
冷暖房完備でいつでも快適なインドアの
テニススクール開講中！
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幅広い世代に人気のテニス。
充実したスクールで、
テニスデビューしませんか。
初心者でも安心して始められる「初心者クラス」から「上級者クラス」まで、確実にステップを踏んでしっかり技術が身につけられる充実の90分レッスンです。
ボールをたくさん打てるので、レベルアップに最適！
GOLF SCHOOL ティーチングプロによるゴルフスクール実施中！
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はじめやすく続けやすい！
セサミのゴルフスクールで
レベルアップしませんか。
ゆったり快適なインドア空間でゴルフを一から学べるスクールです。
経験豊富なティーチングプロによる丁寧なレッスンとスウィングチェックモニター搭載により、確実にレベルアップへといざないます。
KAATSU TRAINING
時短で効果的な
加圧トレーニングを始めませんか。
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体力に自信がない方に！
低負荷+短時間で抜群の
運動効果を得られます！
認定資格保持の専属トレーナーがマンツーマンで行うので安心です。短時間で効果が出やすく、体力がない方でも低負荷なので無理がありません。
筋力UPやダイエットなど様々な効果が期待できます！
MACHINE PILATES
運動が苦手な方でも無理なく始められる
マシンピラティス。
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リフォーマーというマシンで
行う
ピラティスなら
カラダがすご〜く伸びる！
一般的な筋トレとは違い、呼吸と共に体幹が鍛えられるので、背骨や骨盤の歪みを整えてしなやかで美しい姿勢をつくります。
専用マシンが動きをサポートするので、運動経験が少ない方でも安心して始められます！
さあ、趣味を広げて楽しい毎日を過ごしませんか！
お好きなスクールにチャレンジしましょう。
各スクール体験会もございます！
