セサミスポーツクラブセサミスポーツクラブ　三鷹店

ジム、プール、テニス、ゴルフなどの充実の運動エリアだけでなく、運動前後のリラクゼーション施設も豊富な「大人のためのセサミスポーツクラブ」。
ゆったりとした環境で、ココロとカラダに健やかな生活習慣にしてみませんか。

大人のためのスポーツクラブ。
運動はもちろん、ゆったりとした上質な時間を広々した空間で気持ちよく過ごしてもらえます。

始めるなら、インドアテニススクール。
テニス人口の多い武蔵野エリアでは、スクールの質も高いものが求められます。

大人のためのスイミングスクール。
しっかり泳ぎたい方や美しく泳ぎたい方、運動不足を解消したい方から産前産後の運動をしたい方まで。幅広い方に愛されるスイミングスクールです。

モニターを利用したスイングチェックや実際のコースをまわるコースレッスンなど、初めての方からスコアアップを目指す方まで、ティーチングプロが丁寧に指導致します。

腕や足の付け根部分を特別な加圧ベルトで絞め、四肢の血流量を適切に制限した状態で行う独特の筋力トレーニングです。
小さい負荷、短時間のトレーニングでも通常のトレーニングよりも大きな効果が得られると言われています。
ダイエット、傷害予防、筋力アップなどでさらに効果的求めたい方におススメです。