1月～3月のトレーニングメニューのご案内

皆さまトレーニングは順調ですか？
前回、「姿勢改善」のトレーニングメニューをご案内しましたが、いかがでしょうか！？
さて、1月～3月のトレーニングメニューは「健康的な脚をつくる！」です。
下半身の筋肉は、上半身の筋肉よりも多く、生活する上で、とても大切です。
健康的な脚をつくるためにこれから3か月間頑張っていきましょう！

筋トレメニューでご不明点がある方やもっと詳しく知りたい方はアスレスタッフまで
お声がけください。お待ちしております。

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