EVENT
2024/10/1
10月～12月のトレーニングメニューのご案内
皆さまトレーニングは順調ですか？
前回、「目指せ肩メロン」のトレーニングメニューをご案内しましたが、
進歩はいかがですか！？
さて、１０月～１２月の今回のトレーニングメニューは「背中トレで姿勢改善」です。
年齢を重ねるごとに骨の変形と筋肉の衰えによって段々と姿勢が悪くなっていきます。
トレーニングメニューをこなして綺麗な姿勢を維持できるよう、
これから３か月間頑張っていきましょう！
筋トレメニューでご不明点がある方やもっと詳しく知りたい方はアスレスタッフまで
お声がけください。お待ちしております.