メッセージ | セサミテニススクール東久留米

「はじめやすく」「続けやすい」レッスンで、毎日がテニスで「もっと楽しく」なるように。
元気で経験豊富なスタッフが待っています。

CESAME’S LESSON セサミのレッスン

はじめての方向けクラスでしっかりサポート「はじめてクラス」「初心者受け放題クラス」
⽇焼けの⼼配なし。冷暖房完備、いつでも快適なインドアコート2⾯
晴れた⽇には気持ちいい︕アウトドアコート3⾯
充実の90分レッスン！ボールをたくさん打てる

8段階のレベル別判定システム（レイティング）。ステップを踏んでしっかり身につけられる
ゲーム形式に特化したレッスンなど、⽬的に応じた特別クラスも豊富
軟式テニスクラス（小学6年～中⾼⽣向け）もご⽤意
忙しい方でも、電話でもWebでも簡単振替

もっと上手くなりたい方へ、ショット別のレッスンイベントなどを開催
キャンプやトーナメントなども定期的に実施
レッスンを通じて、テニスという同じ趣味を持つ仲間ができる
家族で同じスポーツを楽しめる！3世代で通われているファミリーも

SMART TENNIS スマートテニス

　　　　

コーチのアドバイスが、映像＆数値でわかりやすく

Sonyが開発したスマートテニスレッスンをインドアコートで導入。
自分のプレー映像をレッスン中にタブレットで確認し、効率的に上達できる最先端のレッスンです。

コーチのアドバイスが映像でわかりやすく、その場で適正なフォームへ

ボールの回転・速度・インパクト位置を一球ごとに表示、上達をデータで実感

自分のスマホでレッスン結果を振返り

ご紹介チラシ(PDF)

RATING SYSTEM セサミレイティングシステム

セサミでは入会時に個々人のテニスのレベルを判定し、レベルにあったクラスをご案内しています。
クラスではレベルにあった段階的な指導を行っています。

初心者

フレッシュ (F)

初めてラケットを握る方、健康のために気軽に始めたい方、経験はあるけれどレッスンを受けたことのない方。
初　級

カジュアル2 (C2)

テニス経験が浅かったり、しばらくプレイされていなかった方で、基本的な知識（握り方・打ち方・フットワークなど）はあるがフォームや打点は安定していない方。ゆっくりしたペースであればラリーは続けられるが、バックハンドでは続かないレベル。
初　級

カジュアル1 (C1)

少しずつフォームが安定してきて、ゆっくりしたペースであればラリーが続けられるようになってきた方。ゆっくりしたペースであればフォアもバックもラリーが続き、ボレーもサーブもゆっくりであれば入れることができるレベル。
中　級

アクティブ3 (A3)

ゲームの基本フォーメーションが身につきはじめ、スピード・コントロールがアップし多少フットワークを使ったショットが打てるようになってきた方。球出しによるボールではコースを打ち分けることができ、コーチ相手のラリーではかなり長く続くレベル。
中　級

アクティブ2 (A2)

ゲームの基本フォーメーションが身につき応用技術へ進みはじめた方。高い打点・低い打点でもベースライン付近でラリーがかなり長く続けることができるレベル。
上　級

アクティブ1 (A1)

ショット全般においてスピード・回転・コントロールが安定してきた方。トーナメント出場にもに興味を持ち始め、ネットプレーも活用できるレベル。
上　級

エクセル2 (E2)

上達するとともにゲームで強くなるための十分な基本練習と、よりハードな応用練習に対応できるスタミナも備わってきた方。ゲームで自分のプレースタイルも活かした戦術をたてられるレベル。
上　級

エクセル1 (E1)

戦術・戦略面でも各ショットの組み立てが十分にでき、試合に対応できるスタミナも備わってきた方。トーナメントで勝つことを目標に、健康面・メンタル面でも自己コントロールができるレベル。

MESSAGE コーチからメッセージ

⽔⾕洋介コーチ（キッズ＆ジュニアクラス指導）

子供たちを励まし、全力でサポートします

当スクールのジュニアレッスンは、主に3つの特徴があります。まず一つ目は、体に合ったラケットや空気圧の低いボールや小さいコートを利用することで、テニスの面白さを感じて頂いています。そのうえでショット練習はもちろんラリーやゲーム練習をたくさん行っています。二つ目は、持久力、敏捷性、空間認識能力といった基本的な運動センスを磨くためのメニューを取り入れています。ボールを追いかけながらたくさん体を動かすことで、身体能力を高めることも重視しています。最後に三つ目は、達成感や楽しさを感じて頂けるようコーチがたくさん声掛けをしています。失敗しても頑張り続ける姿勢を持つことで、心も成長することを大切にしています。

子供たちを励まし、興味を持って伸び伸びとテニスを楽しんで頂けるよう全力でサポートをさせて頂きます。

小野　健太コーチ（一般/一般特別クラス指導）

心からテニスを楽しく、その時間が長く続くように

当スクールにはインドア2面、アウトドア3面の計5面のコートがあるほか、レベルや目的、年齢に合わせた様々なクラスがあり、きっとご自身に合った環境で快適にテニスを楽しんでいただけると思います。技術向上や健康のためなど、それぞれテニスをする目的は様々かと思いますが、私たちコーチ陣は皆様一人一人に寄り添って、今よりもっとテニスを楽しんでいただけるようなレッスンを心掛けています。

私たちと一緒に楽しい時間をセサミで過ごしてみませんか。皆様のご参加をいつでもお待ちしています。