会員マイページ
初心者からヘビーユーザーまで対応する多種多彩なマシンを多数完備しておりますので待ち時間も少なく、お好きな時間にご利用いただけます。少人数のグループエクササイズやパーソナルトレーニング（有料）などもご用意しています。
セサミスポーツクラブ大船店
大船駅笠間口から徒歩2分！
駅チカの交通至便なスポーツクラブ
大船店
Fun to TRY! FITNESS
GYM TRAINING
移動しやすい
Cardio Machine カーディオマシンエリア
ご自分のペースで無理なくトレーニングができる有酸素マシンエリア！
自分のペースでトレーニング！！運動不足解消にも最適！
ランニングやバイク・ステップなどのマシンが揃う有酸素マシンエリア。自分のペースで楽しみながらトレーニングができ、脂肪燃焼にも効果的です。
Strength Machine トレーニングマシンエリア
ウエストを絞りたい！二の腕を引き締めたいなら、筋トレエリア！
マシンを使って気になる部位を鍛えるなら！
マシンの使い方はトレーナーが丁寧に指導しますのでどなたでもご自分の目的にあわせたトレーニングをしていただけます。
FreeWeight フリーウエイトエリア
本格的なトレーニングがしたい方やさらにパフォーマンスをUPしたいなら！
ダンベル･バーベル･パワーラックなど、多彩にラインナップ！
トレーニング上級者の方や筋トレマシンではもの足りない方に。初級者の方でもスタッフがサポートしますので安心です！
Stretch ストレッチエリア
身体の柔軟性向上やリラックス、疲労回復などに最適な専用スペース！
トレーニングの前後に。パフォーマンス向上にも最適！
トレーニングの始めと終わりに筋肉の緊張をほぐすのはもちろん、ストレッチだけでもお気軽にご利用いただけるエリアです。
PERSONAL
一人ひとりに応じたフィットネスをサポートする「パーソナルトレーニング」もございます。
STUDIO PROGRAM
楽しみ方はイロイロ！
暗闇フィットネスや最新トレンドなどお客さまの目的や体力レベルに合わせた楽しく続くバリエーション豊富なプログラムを多彩にラインナップしています。
アルゼンチン生まれの音楽に合わせて動く最先端プログラム。
ラディカルフィットネス
UBOUND／
いつでも
大音量の
ラディカルフィットネスを動画でチェック！
調整系プログラム
ヨガ・
身体のバランス改善や、柔軟性向上を目指します!
激しい運動が苦手な方や心身の不調を整えたい方にヨガなど調整系プログラムがおすすめです。
暗闇プログラム
DANCE IT OUT・
夢中になる！新感覚のエクササイズ！
人目を気にしない、集中できる暗闇フィットネス。思い切り動いてリフレッシュできます。
エアロビクスプログラム
エアロビクス・
仲間と一緒に楽しくエクササイズ！
音楽にあわせて体を動かす有酸素運動プログラム。心肺機能向上、脂肪燃焼効果が期待できます。
ボディメイクプログラム
ボクシングや
筋力アップ・シェイプアップを目的の方に！
ボクシングや筋トレ、サーキットトレーニングでシェイプアップや筋力アップを目指します。
ダンスプログラム
DANCE IT OUT・
テンション高く楽しめます！
基本クラスからアレンジクラスまで。幅広いジャンルのダンスを楽しめます。
有料登録プログラム
本格的に
夢中になる！新感覚のエクササイズ！
スポーツクラブに通いながら習い事もできる。各種専門の講師のレッスンを受けられる有料登録プログラム。
POOL PROGRAM
あらゆるエクササイズに最適な
水質管理を徹底したクリーンな水質が自慢のプールエリア。泳げなくても歩くだけでも運動効果が高い水中歩行やアクアビクスや泳法をマスターするスイミングなど全身運動が容易にできるプールエクササイズをお楽しみいただけます。
泳げなくても大丈夫！
アクアプログラム
アクアビクス・
泳げるようになりたい方、きれいに泳ぎたい方にはスイミングプログラム、脂肪燃焼やストレス発散をしたい方にはアクアプログラムがおすすめです。
