1.クラブフロントにてチェックイン

会員カードを専用機器に「ピッ」とするだけでチェックイン出来る自動入館システム（すいすいチェックイン）をご利用ください。

最終入場時間は、営業終了時間の1時間前です。

• レンタル用品もございます。（有料／一部無料あり）
• 貴重品はフロント前の貴重品ロッカーにて各自保管ください。
• タオルは有料サービス(1,000円／月)となります。詳しくはフロントスタッフまでお問い合わせください。

2.ロッカー室にて運動の準備

トレーニングウエアに着替えましょう。
ロッカーキーは手首につけたままトレーニングして下さい。

3.体調チェック・ウォーミングアップ

血圧を測定し、まずは体調をチェックしましょう。
体調が悪いとき、極度に疲れているとき、寝不足、空腹時はトレーニングをお休みしましょう。
ケガの予防のため、充分にストレッチなどで体をほぐしましょう。

4.施設利用（アスレティックジム・プール・テニス・ゴルフ・ラケットボール）

水分補給はこまめに行いましょう。
エリア毎のご利用方法については、お気軽にスタッフにお尋ねください。

5.サウナ・浴室・パウダールームでリラックス

浴室内でも、ロッカーキーは必ず手首に付けたままご利用ください。
皆様に気持ちよくご利用頂くため、マナーアップの協力をお願いいたします。

6.疲れを癒すマッサージとエステ

マッサージの予約は2週間前よりエステの予約は随時クラブフロント、または治療院・エステにて承ります。
当日のご予約や担当者の指名も可能です。

7.ロッカー室にて着替え

お忘れものにご注意ください。

8.クラブフロントにてチェックアウト

自動退館システム（すいすいチェックアウト）をご利用ください。
有料サービスのご精算、駐車サービスがある場合は、フロントスタッフへお声がけください。